¿Cansado de estar lidiando con unas uñas frágiles? ¿Estás tratando de regresar a tener las uñas sanas y hermosas como las de antes? Si es así entonces estás en el lugar correcto. En esta guía, exploremos los mejores métodos para la regeneración de las uñas naturales y como llevar un cuidado diario para mantenerlas hermosas.
¿Por qué se rompen nuestras uñas?
Las uñas a menudo comienzan a agrietarse e incluso romperse cuando hay algunos problemas de salud subyacentes o cuando no estamos velando por nuestro cuidado correcto de ellas. Los problemas de salud subyacentes pueden ser causados por alergias, desequilibrios hormonales, deficiencias nutricionales o incluso algunas enfermedades crónicas como tiroides, diabetes y anemia.
Sin embargo, hay una cantidad igual de factores externos que también pueden afectar nuestras uñas y hacerlas más propensas a la rotura. Estos abarcan manipularlas demasiado, exponerlas a entornos químicos agresivos como la lejía y los detergentes, golpearlas con cosas duras, lavar trastos o jardinería sin guantes, y los hábitos diarios de manicura y pedicura sin atender a los detalles.
Consejos y trucos para alimentar tus uñas naturales
Si desea tener uñas naturales saludables, entonces hay algunos consejos y trucos que debe seguir. Echemos un vistazo a algunos de los consejos y trucos más importantes para la regeneración de las uñas naturales:
- Mantenga sus uñas limpias: mantenga sus uñas y la piel alrededor de ellas limpia, lave la zona con un jabón suave, no deje que se acumulen bacterias.
- Humecte sus uñas: La hidratación es una parte importante del cuidado de las uñas. Utilice una crema para las manos o una loción de sal para ayudar a hidratar sus uñas.
- Mantenga sus uñas en su lugar: Cuando esté limpiando, haciendo jardinería o lavando platos, recuerde usar guantes para mantener sus uñas seguras de cualquier agresión externa.
- Evite el uso de acetona para la limpieza de sus uñas: el acetona puede ser duro con sus uñas y resecar la piel alrededor de ellas, así que use un limpiador de uñas no químico para limpiar sus uñas.
- Use productos para manicura profesionales: Muchos productos para manicura profesionales de calidad se pueden comprar en línea. Estos productos contienen ingredientes nutritivos que nutren y mantienen su salud.
- Añada una «mascarilla» de manicura de vez en cuando: Estas mascarillas para las uñas contienen aceites y otros nutrientes que ayudan a fortalecer y mantener su salud.
- Consuma alimentos ricos en nutrientes: Los alimentos ricos en nutrientes como la carne magra, el pescado, la fruta, los vegetales, las nueces y los granos integrales son fundamentales para mantener sus uñas sanas. También considere suplementos dietéticos como hierro, biotina, vitamina C y complejo B para ayudar a estimular el crecimiento de las uñas.
- Trate de no exponerse demasiado a situaciones estresantes: El estrés también puede afectar la salud de sus uñas, así que tómese tiempo para relajarse, respire profundamente y considere tratamientos alternativos como la meditación para lidiar con el estrés.
- Mantenga sus uñas alejadas de sustancias químicas dañinas: Trate de evitar el uso excesivo de productos químicos como la lejía y otros detergentes; si es necesario el uso de ellos asegúrese de llevar guantes adecuados para proteger sus uñas.
- Cabezas limpias: Es importante mantener limpia la cabeza de la uña para evitar micosis. Trate de limpiar su cabeza con un cepillo de dientes suave y una solución de limpieza suave.
Conclusión
Ahora sabe qué hacer para lograr unas uñas naturales saludables. El cuidado adecuado de las uñas no solo es importante para la apariencia de las mismas, sino también para su salud general. Y no hay nada mejor que unas uñas naturales fuertes y saludables para lucir fabulosas.
No importa que a veces tenga que lidiar con algunas roturas aquí y allá; el ejercicio del cuidado correcto de las uñas puede ayudar a fortalecerlas y restaurar su salud. Así que recuerde seguir los consejos y trucos anteriores para alimentar sus uñas naturales y mantenerlas sanas y hermosas durante muchos años.
